))
003: The Action Athletixx Podcast (5 Tips to Maximize Recovery as an Athlete)
Manage episode 345752872 series 3402198
محتوای ارائه شده توسط Nathanael Morton. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nathanael Morton یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome to Episode 003 of the Action Athletixx Podcast! In this episode we talk about 5 tips for recovery as an athlete. We talk about sleep, nutrition, stress, deep breathing, and many other recovery modalities from stretching to foam rolling to supplements. Enjoy, and please leave a comment if this podcast has benefitted you in any way!
CHECK OUT OUR PROGRAMS: https://bit.ly/3efMoRj
CHECK OUT OUR SUPPLEMENTS: https://nathanaelmorton.com/pages/supplements
12 قسمت
اشتراک گذاری
