Artwork

محتوای ارائه شده توسط Rebecca Budd. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rebecca Budd یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Stephanie on the Holidays

12:03
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 314773258 series 3143361
محتوای ارائه شده توسط Rebecca Budd. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rebecca Budd یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Episode 49: Stephanie on the Holidays

Welcome to Tea, Toast and Trivia. Thank you for listening in.

It is December 27th and within a few short days we will welcome 2020, a new year and a new decade. Have you made your resolutions yet? Every year, the top resolutions are always about taking care of ourselves. Whether it is losing weight, getting in shape, learning something new, traveling to new places, or spending more time with family – it is about wellness and reducing stress.

We live in a world that demands our time and energy. These are precious and scarce resources. There is only so much time and we have only so much energy.

Time to check in with my wellness coach, Stephanie from Bold Moves, for an energy boost and a great conversation on what’s next in 2020.

So put the kettle on and add to our discussion on TeaToastTrivia.com. I am your host Rebecca Budd and I’m looking forward to sharing this moment with you.

Thank you for joining Stephanie and me on Tea Toast & Trivia as we welcome 2020.

One last thought comes from Neil Gaiman: “Whatever it is you're scared of doing, Do it.”

Until next time, dear friends, safe travels wherever your adventures take you. Happy New Year

  continue reading

257 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 314773258 series 3143361
محتوای ارائه شده توسط Rebecca Budd. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rebecca Budd یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Episode 49: Stephanie on the Holidays

Welcome to Tea, Toast and Trivia. Thank you for listening in.

It is December 27th and within a few short days we will welcome 2020, a new year and a new decade. Have you made your resolutions yet? Every year, the top resolutions are always about taking care of ourselves. Whether it is losing weight, getting in shape, learning something new, traveling to new places, or spending more time with family – it is about wellness and reducing stress.

We live in a world that demands our time and energy. These are precious and scarce resources. There is only so much time and we have only so much energy.

Time to check in with my wellness coach, Stephanie from Bold Moves, for an energy boost and a great conversation on what’s next in 2020.

So put the kettle on and add to our discussion on TeaToastTrivia.com. I am your host Rebecca Budd and I’m looking forward to sharing this moment with you.

Thank you for joining Stephanie and me on Tea Toast & Trivia as we welcome 2020.

One last thought comes from Neil Gaiman: “Whatever it is you're scared of doing, Do it.”

Until next time, dear friends, safe travels wherever your adventures take you. Happy New Year

  continue reading

257 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش