Tapering - Wie viel Erholung soll es sein? - Sweetspot-Podcast: Formschraube #71

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Die ersten Wettkämpfe stehen vor der Tür, und damit natürlich auch die Fragen: Wie wichtig ist das kommende Rennen, wie erholt sollte ich am Start sein, welches Ergebnis ist für diesen Wettkampf geplant?

Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung. Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das besprechen wir in der heutigen Folge!

Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Hören und einen erfolgreichen Einstieg in die Wettkampfsaison 2024!

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