Dva a půl běžce #17: Rozdíly mezi půlmaratonem a maratonem, příprava, superkompenzační dieta

Sto tisíc mil - běžecký podcast

V pořadí už osmnáctá (ne, není ta číslovka špatně) epizoda se točila stále a znovu okolo nadcházejícího maratonu, u kterého pravděpodobně ještě nějakou dobu zůstaneme, protože je to téma mezi běžci nanejvýš zajímavé a atraktivní. Dotkli jsme se taky extrémně zajímavého tématu, kterým je superkompenzační dieta, na kterou je expert Péťa Pechek, ale praktikuje ji řada dalších běžců a nutno říct že velmi úspěšně, i přesto, že je lehce kontroverzní. Dejte vědět do komentářů, jestli jste zkoušeli i vy a co si o tom myslíte. Běhu zdar!