#20 Janina Zeitler: Mentales Training - der Weg zur besten Version deiner selbst

Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf

محتوای ارائه شده توسط Caja Schöpf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Caja Schöpf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

9M ago 48:16

MP3•خانه قسمت

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 20, 2024 05:03 (15d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Janina Zeitler - Profisurferin aus München und Teil der dt. Surf Nationalmannschaft. „Der Weg ist das Ziel, auch wenn er steinig ist.“ Mit Disziplin und Training - körperlich & mental – räumt sie Steine aus dem Weg, um Zielen und Träumen näher zu kommen.

Janina Zeitler – Profisurferin aus München und Teil der dt. Surf Nationalmannschaft. Das Meer so fern, die Berge so nah. Ihre sportliche Karriere begann sie daher als Skifahrerin. Erst mit 17 Jahren kamen die Skier an den Nagel und der Fokus galt zu 100% dem Surfen. Eine gute Entscheidung, wie erste Erfolge zeigten. Auf der stehenden Welle im Rapid Surfen wurde sie mehrfach dt. Meisterin und Europameisterin. Dann lockte das weite Meer – die Disziplin Open-Water. Sie wurde dt. Junioren-Meisterin und bekam Nominierungen für die ISA Weltmeisterschaften in Japan, in den USA, sowie für die ISA Europameisterschaft in Portugal. Seit Januar 2022 ist sie im Nachwuchskader des dt. Wellenreitverbandes. Janina musste sich durchbeißen, denn ihr fehlt die jahrelange Erfahrung derer, die am Meer aufgewachsen sind. Macht nichts, denn ihr Motto ist „der Weg das Ziel, auch wenn er steinig ist.“ Sie lernte Steine aus dem Weg zu räumen, um ihren Zielen und Träumen näher zu kommen. Wir sprechen über den „Riecher für die Welle“ und warum ihr Training trotz Struktur und Disziplin viel Flexibilität braucht – denn jede Welle ist anders. Janina musste hart an ihrem Selbstwert arbeiten, Zweifel bekämpfen und die Self-Fulfilling-Prophecy-Falle austricksen. Hohe Ansprüche kennt sie gut, v.a. ihre eigenen. Was ihr half? Die Definition ihrer besten Version und die Arbeit an ihrer mentalen Stärke. In dieser Folge verrät Janina Tricks und Tipps aus der Praxis und der Arbeit mit einer Sportpsychologin.

Für Fragen, Anregungen und Feedback erreicht ihr mich unter sportimkopf.podcast@gmail.com. Über Bewertungen & Feedback freue ich mich sehr, da es mir hilft den Podcast immer zu verbessern.

Ihr möchtet mehr über den Werbepartner dieser Folge erfahren?

like2drive: Informiere dich einfach auf www.like2drive.de zum Thema Auto-Abo. Alles digital, einfach und richtig flexibel. Du kannst dir online dein Wunsch-Auto raussuchen und musst dich um nichts weiter kümmern.

Instagram:

Janina Zeitler: https://www.instagram.com/janina_zeitler/
Sport im Kopf: https://www.instagram.com/sportimkopf_podcast/
Caja Schöpf: https://www.instagram.com/cajaschoepf/

Und für alle die kein Instagram haben, gibt es die Ankündigungen hier:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cajaschoepf/
Facebook: https://www.facebook.com/cajaschoepf
Twitter: @cajaschoepf

Oder ihr folgt einfach „Sport im Kopf“ und verpasst ab jetzt keine Folge mehr.(-:

41 قسمت

#Sport #Caja Schöpf