با برنامه Player FM !
Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"
Manage episode 418450825 series 2466418
Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”
Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.
Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.
Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.
På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!
Moderator: Gunnar Oesterreich
Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen
Distribution: Acast
Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed
Hitta allt om podden:
Websida: https://spannandemoten.se/
Instagram: @spannandemoten
Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/
Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218 قسمت
Manage episode 418450825 series 2466418
Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”
Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.
Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.
Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.
På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!
Moderator: Gunnar Oesterreich
Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen
Distribution: Acast
Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed
Hitta allt om podden:
Websida: https://spannandemoten.se/
Instagram: @spannandemoten
Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/
Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.