Many of us are entering the new year with a similar goal — to build community and connect more with others. To kick off season five, Priya Parker shares ideas on how to be the host with the most. An expert on building connection, Priya is the author of “The Art of Gathering: How We Meet and Why It Matters.” Whether it's a book club, wedding, birthday or niche-and-obscurely themed party, Priya and Chris talk about how to create meaningful and fun experiences for all of your guests — including yourself. For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts . For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey here ! Learn more about TED Next at ted.com/futureyou Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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EP37.察覺到分心，就是冥想瑜伽的開始｜野人InterView瑜珈下篇
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「你覺察你分心，就是冥想的開始
走心了沒關係，再回來就好」
這是一段我很喜歡的訪談
老師在節目開示了許多冥想跟瑜珈的關係
在編輯這一集的時候
我剪得特別慢
因為一直聽到可以重複回聽
並且馬上執行的地方
這該說是幸福呢？還是不幸呢？
對聽眾是種福利
對小編來說可能是種剪輯地獄了哈哈
不過訪談的過程一直私心地問說
自由潛水怎麼跟瑜珈結合在一起
有沒有什麼速成技巧呢？
如果你也跟我一樣好奇瑜珈的種種環節
不要錯過我們與Ellie老師的深度訪談唷！
#記得聽到最後有無料播出！
-------------------------------
【SilentOcean不在家-第一季】
EP37.察覺到分心，就是冥想瑜伽的開始
▶️首播日期
9/16 晚間6點
▶️節目單元
野人Interview
▶️特別來賓
潛心瑜珈｜Ellie
▶️參考單集
EP36.輕輕鬆鬆，戶外瑜珈的入門訣竅
▶️播放平台
Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon
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不在家第二季開播！首集來賓KELLY! 主題：感動的那一刻，我在東加遇見了大翅鯨 近幾年國外潛旅的風氣盛行， 讓許多曾是難以觸及的體驗， 變得更加的平易近人， 像是本集提及的東加王國。 早期只能在公視或者Discovery的頻道裡， 看見幾秒大翅鯨出現的珍貴畫面， 如今已常能聽見那個誰剛去完東加， 剛在東加看完大翅鯨而已。 雖說在水裡親近海洋哺乳類的機會越來越多， 但有些行為也是值得人類省思， 觀鯨的我們，如何適度的保持與鯨魚們的界線？ 什麼樣的鯨魚群體是適合接近， 以及鯨魚在何種行為狀態下是被禁止靠近？ 長年經營賞鯨的東加王國有一套生存法則。 暫且不論界線問題，從來賓的經驗中可知， 看見大翅鯨的震撼感，會更激起人們愛護海洋的心， 縱使無法親眼看見，也能在KELLY的敘述中，感受到那份敬畏。 如果你也想知道，跟大翅鯨共存在一片海域的感覺。 趕快收聽本集的曬藍海不在家吧！ ＹＯＵＴＵＢＥ ＆ ＰＯＤＣＡＳＴ 同步上映 ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第二季】 EP48.感動的那一刻，我在東加遇見了大翅鯨 ▶️首播日期 4/28 ▶️節目單元 野人Interview-KELLY ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon/YOUTUBE ▶️YOUTUBE曬藍海戶外 https://reurl.cc/mMonD9 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmaxa6o57p3j0949qy2qhxe5/comments Powered by Firstory Hosting…
休息了一週 看了上班不要看的走鐘獎之後 實在是太勵志了 決定要繼續努力創作 順便跟大家分享幾段看了頒獎典禮的感人心得 除此之外 上次分享的小琉球陸遊行 還真有聽眾朋友跟著節目 走訪了一些景點與餐廳 小編感動到默默的滴下兩滴眼淚 今天這集要跟大家聊聊 在小琉球島上 浮潛 SUP立槳 獨木舟 水上腳踏車 水肺潛水 自由潛水 包船開趴 這麼多海上活動 你們會怎麼選呢？ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP47.小琉球海邊活動這麼多，是要怎麼玩？ ▶️首播日期 11/18 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #小琉球 #sup #立槳 #獨木舟 #浮潛 #自由潛水 #水肺潛水 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
東北季風吹起之後 北部的天氣已不再適合海人下水 開啟避冬計畫的我們 選擇氣候宜人的南部小島小琉球 究竟這裡有什麼好玩？ 島上又有什麼好吃的呢？ 快來聽聽我們的分享吧！ ＊＊重點分享＊＊ 『住的跟交通處理好之後 吃的就有很多可以小推薦了 我們很常去吃 麗君火鍋店、大福羊肉，或者牛郎店熱炒 小吃的話島上有一條熱鬧的小街 上面賣很多夜市美食 有一家叫做紐約客的炸雞還不錯 但是老闆的脾氣很差，是真的很差的那種 如果想吃甜點的， 可以去吃hi dessert 或者旁邊新開的花園鰻造型雞蛋糕 開在兩家店中間的漢堡店，也很強 他的手打漢堡肉真的不錯吃。 至於口渴的話 鄭板橋的黑糖奶茶 或者松本的蘋果綠都是絕選 如果是住兩天一夜 隔天一早可以去買個洪媽媽的賓士包 裡面的黑糖真的很甜很爽，配個油條蛋餅 算是必吃美食。』 ＊完整逐字稿收錄在Medium Blog ＊逐字稿不定時更新中。 ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP46.海人的避冬勝地，小琉球島上遊之陸地篇 ▶️首播日期 11/4 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #小琉球 #海龜 #潮間帶 #美人洞 #烏鬼洞 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
最近我們好像做了一件蠻酷 但又蠻平常心看待的一件事 前陣子受邀參加東森超視 請問今晚住誰家的節目錄影 在節目中推廣SUP立槳活動 究竟我們是沾了什麼光 能有這樣的機會在電視台上曝光呢？ 究竟我們在錄節目上碰到什麼好玩的事呢？ 精彩內容盡在 silentocean不在家！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP45.不在家之請問今晚住誰家！開錄前的小故事 ▶️首播日期 10/21 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #自由潛水 #衝浪 #立槳 #獨木舟 #水肺潛水 #請問今晚住誰家 #東森超視 Powered by Firstory Hosting…
S
SilentOcean不在家
搭一波台灣自潛主權捍衛風潮 本週特別剪輯自由潛水專訪 highlight 聽完有興趣的快來跟我們一起學潛水！ 特別來賓 @diversity_freediving ＊＊完整單集＊＊ EP02. 聽著海底的心跳，我在自由潛水[野人 Interview 自由潛水篇] 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
不管今天你是否有在從事自由潛水 或者你身邊是否有人也在從事這項運動 原本被貼上極限運動標籤的自潛 就在一場國際賽事的國旗紛爭下 變成大家頻繁討論的話題。 事件一出來 其實就有朋友在說 趕快做一集Podcast來討論他 但我們比較喜歡讓議題稍微發酵過後 事情的面貌被大家給熟知之後，再來切入討論 一方面不會讓我們自己帶著很愛台灣的情緒，過度批判事情的對錯 另一方面，我們不想像某些電視名嘴一樣，蹭起熱度，跟風炒作 有在聽Podcast的人應該多少都有聽過百靈果News 前一週他們的限時動態真的精彩 主持人哭訴說著，憑什麼講自由潛水？ 當下我自己也很納悶 對啊！送花圈的人，懂什麼是自由潛水？ 但這件事情，連我們的總統也出面回應，正面表列 還在擁有89萬粉絲的IG帳號，瘋狂分享自由潛水人的限時動態 頓時覺得，天啊 台灣的自由潛水產業要發達了嗎？ 政府要開始制訂自潛發展策略了嗎？ 還是又是一場因為政治間的角力，被迫的發聲行動？ 到底發生什麼事了呢？ 就讓我們繼續聽下去！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP44.台灣國旗消失，敲響了自潛運動名號。那然後呢？ ▶️首播日期 10/14 晚間6點 ▶️節目單元 OutdoorSalon ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #自由潛水 #衝浪 #立槳 #獨木舟 #水肺潛水 Powered by Firstory Hosting…
近來的海邊活動，彷彿回到疫情前旺季的狀態， 只要能碰水的地方就有人，特別是東北季風開始吹起， 許多海人都移往南部後，海邊的聚集人潮只能用可怕來形容。 也因此最近在新聞上會看到特別多的海上意外事件， 光是上一週發生的海難事件就多到令人惋惜， 有在宜蘭衝浪的案件，也有在台南漁光島衝浪的事件， 當然也有在墾丁潛水的案件，小琉球更不用說了，當然有。 甚至還有天真的朋友把車子騎到防坡堤邊上， 觀浪觀到整台車跟人都被捲走 在這短短的一個禮拜時間，這些真實事件都在無情地上演， 事件的結果有好的也有壞的， 都很直得我們一品來學習，以及避免重蹈覆徹。 讓我們來簡單整理一下幾個意外發生的重點， 衝浪過程中腳繩斷掉，距離岸邊還有一段距離， 加上颱風的長浪影響，導致遺憾的發生， 海底的強流使得水下的水肺潛客，在海底瞬間與他的導潛分離， 造成迷航， 下水過程誤闖離岸流區域，因體力不支而無法回到岸邊。 忽視長浪的威力，觀浪觀到忘我的境界。 高估自己的游泳能力，不攜帶任何浮具下水。 自由潛水客，誤闖浪區，被礁岩刮得一塌糊塗， 裝備該噴的也都噴光了， 還有很多意外發生的細節，只要我們的一個不注意， 下一個受傷的可能就是你。 我們可以從這些悲情的經驗中來思考，如果是你， 你要怎麼避免這些事情的發生。 首先我們可以從能掌握的資訊開始，也就是天氣狀況， 若是周圍有海上能量的聚集， 這幾天的活動，就該評估是否要取消，那要怎麼知道呢？ 很簡單，Google一下天氣，或者上一下中央氣象局，查看有無颱風動態， 我想大家壹定都有做過這些查詢，因為只要是上班族， 肯定都有期待颱風假的時候，都曾上網搜尋過人事行政局， 對吧？ 颱風的動態很好掌握，雖然有些有經驗的衝浪客， 會抓著颱風尚未發布海警前的片刻，去海上練練技巧， 但這些浪人通常都有一定的自保能力， 如果你只是一個衝浪的新手，這幾天就先待在岸上休息吧！ 那如果海上沒有能量聚集呢？我們該評估哪些事情？ 很簡單，先知道你今天要從事的是哪種活動， 像是要SUP、潛水、衝浪、還是其他？ 再來就是要知道風速與風向，這會取決於你今天的環境危險程度， 假如我今天要從事SUP的活動， 我們一定是挑選一個場域是風小的地方， 那若是要衝浪呢？風大一點越好， 風的來向剛好是從海邊往陸地的方向吹來也更好。 那如果我們今天要潛水，風越小，位處背風面會越安全， 那我們要怎麼看風速跟風向呢？ 可以去下載一個APP叫做windy， 可以觀看全球的風速與風向狀況，使用方法很容易， 網路上都有很仔細的教學，下水前學習一下， 為自己的安全負起一點責任。 接著如果今天要從事的是開放水域的活動， 你也要知道今天的潮汐狀況，何時滿潮何時退潮， 潮點前後通常都是流大的時候， 應該自己多加注意下水的時間跟地點， 這在網路上打個潮汐， 你就能知道下水點附近，今日的潮汐狀況是怎樣了。 仰賴科技的進步，我們在進行海域活動前， 都可以先行評估很多的環境因素， 如果連這點簡單的基本功課都懶得做， 那可能你還不夠敬畏大海，因為這只是最基本的原則而已。 海上的危險因素還包括當地的地形、 你所準備的配備齊不齊全、 你的專項運動的能力、 你是否單獨一人從事海上活動等等。 衝浪衝到一半撞到突出的礁石， 表示下水前你沒有觀察過該地的地形， 後果可能是板子斷掉，或者你的指甲斷掉， 下水前多家詢問當地的店家或其他玩家， 不要傻傻地看到有人在衝，你也跟著亂衝。 上週墾丁水肺員被流走後， 憑著他的求生意志與冷靜的判斷， 加上螢光色的蛙鞋與浮力袋， 成為他在海上漂流幾時候， 能獲救的關鍵因素， 換作是你，你也能如此冷靜嗎？ 下水前有把該準備好的裝備都戴上嗎？ 還是會覺得那是教練的事，跟我無關？ 哨子跟浮力袋沒多少錢，備著比較安全。 還有像是上週因為颱風長浪的影響，海況沒有很好， 但還算在可控範圍內，我們有下水自潛， 快速穿過浪區，安全地架好浮球， 開始潛水活動，一切安全， 但還是很常看到有一群人，在浪區上下岸，在浪區穿脫裝備， 甚至是來到開放水域，也不攜帶浮球，每每看到都很心驚膽顫，但也不能多說他們什麼，就是因為安全警覺不足，才會這樣。 海上活動的開放，已經是個不可逆的過程了， 民主國家的台灣，加上一直在訴諸水域開放的我們， 這些活動只會越來越容易被接觸，被討論，離我們越來越近， 我們都不希望哪一天，登上版面的是我們認識的人， 海域活動可以很危險，也可以很安全， 一切看你抱著什麼態度在面對。 也因為海域活動的繁榮， 很多活動項目都有專業的店家在教導與導覽， 尊重專業，花點錢，讓專業的人來帶你玩， 或者如果你沒有把握，那就在岸上多觀察多學習， 大海一直都在， 只要你準備好，隨時可以出發的。 還有兩個月的時間，南部的海邊才會迎接冬天， 多補充一點安全知識，一起海上見啦！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP43.海上危險知多少？安全是回家回一的路。 ▶️首播日期 10/12 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #自由潛水 #衝浪 #立槳 #獨木舟 #水肺潛水 Powered by Firstory Hosting…
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SilentOcean不在家
Jenny的單車日記還沒結束 經過了一段中場休息的家常之後 我們的來賓整個大解放啦 節目的下半段笑料十足 小編在剪輯的過程真的是邊剪邊笑 想知道可愛的女車手誤闖國道的經驗嗎？ 你也想要上班前來一趟腳踏車之旅嗎？ 想知道加入全球車隊可享哪些好康優惠嗎？ 你也想要跟Jenny一樣加入三鐵的行列嗎？ 還想再報一次三鐵？ 套句Jenny的話： 「呵呵 : ) 大家一起來騎腳踏車吧！」 優質單車經驗分享盡在本集節目專訪！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP42.笑料十足滿腔熱血，有車騎的日子都是好日子 ▶️首播日期 10/8 晚間6點 ▶️節目單元 野人Interview ▶️參考單集 EP41.跟著Jenny一起，騎著單車樂遊台北！ ▶️特別來賓 Jenny ＠jennylinyuyu ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon/Youtube ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #野人interview #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #腳踏車 #公路車 #三鐵 #卡鞋 #環島 #單車 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
本週的野人專訪邀請到了 腳踏車甜心Jenny 一同來節目上與我們聊聊 凡人世界的公路車話題 還在挑選你人生的第一台公路車嗎？ 還在思考要不要報名鐵人三項嗎？ 有車卻不知道要騎去哪裡嗎？ 快來聽聽外表看似美豔 內心卻很可愛的珍妮車手 在節目上分享了哪些有趣的內容！ 本集同步上架的Silentocean的YT頻道 歡迎邊聽邊看不在家的錄音實況！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP41.跟著Jenny一起，騎著單車樂遊台北！ ▶️首播日期 10/5 晚間6點 ▶️節目單元 野人Interview ▶️特別來賓 Jenny ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon/Youtube ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #野人interview #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #腳踏車 #公路車 #三鐵 #卡鞋 #環島 #單車 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
本週四原本要更新我們跟神秘嘉賓的訪談 但因為首次多機拍攝 以及準備後續上架到YT上 這集編輯了有夠久的時間 為了讓大家看到最完整的訪談片段 我們決定這週先暫停更新一下 請期待下週不在家的YT與Podcast頻道結合的全新風格！ 在等待的同時 我們也來回顧一下幼齒的EP01! ＊＊完整單集＊＊ EP01.這個夏天，我要努力衝好那一道浪[野人Interview衝浪篇] 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
隨著活動的結束 開始有些粉絲們來詢問 這是個什麼樣的活動呀？ 這個要怎麼報名呢？ 之後還會有嗎？ 很感謝大家的關注 究竟海邊靜淨是在做什麼的呢？ 這集的不在家就來跟大家聊聊 我們在現場發生的小故事吧！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP40.海邊靜淨，淨化環境享受大海的氣息 ▶️首播日期 9/28 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #衝浪 #sup #立槳 #手作花圈 #瑜珈 #淨灘 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
海鮮歸海鮮 友善歸友善 山島龜山島 連假四天的宜蘭行 吃了不少海鮮餐廳 也看了不少不友善的海鮮食材 「台灣只有海鮮文化，沒有海洋文化」 這句看似饒舌卻又富有意義的俗語 讓人心生畏懼與感慨 那愛海的我們又能做什麼？ 本週的outdoor salon 將花點時間來跟大家聊聊 食魚教育與台灣的海鮮文化 從自身做起 再慢慢影響周圍的朋友 就從少吃鮪魚蛋餅開始！ 相信你我都做得到 話不多說 快來加入我們的salon吧~ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP39.你懂吃魚嗎？聊聊台灣海鮮文化 ▶️首播日期 9/23 晚間6點 ▶️節目單元 Outdoor salon ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #outdoorSalon #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #食魚教育 #海鮮文化 ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
四天的中秋連假很快就過完了 大家有去哪裡outdoor一下嗎 小編這幾天把被偷走的夏天一次補完 立槳、衝浪、自潛玩好玩滿 整個人曬得跟黑炭一樣 跟中秋節非常應景 我就問，有人缺木炭嗎＾＾ 今天的說故事內容就來跟大家說聲 中秋節快樂吧！ 小編要去烤肉囉~掰掰 ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP38.小編不在家，祝各位中秋節快樂 ▶️首播日期 9/21 晚間6點 ▶️節目單元 說故事的戶外人 ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon ------------------------------ #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #說故事的戶外人 #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #衝浪 #sup #立槳 #自由潛水 Powered by Firstory Hosting…
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沐浴在大自然下 享受自然的芬多精 感受身體的靈魂 陰陽瑜珈的魅力 就讓潛心瑜珈的Ellie帶你來感受 快來聽聽老師的分享吧！ 本週的野人專訪將分上下集播出 別忘了持續關注每週二、四晚間六點 固定更新的戶外人頻道 Silentocean不在家唷！ ------------------------------- 【SilentOcean不在家-第一季】 EP36.輕輕鬆鬆，戶外瑜珈的入門訣竅 ▶️首播日期 9/14 晚間6點 ▶️節目單元 野人Interview ▶️特別來賓 潛心瑜珈｜Ellie ▶️播放平台 Applepodcast/Spotify/KKBOX/MixerBox/Soundon #podcast #silentocean #kkbox #spotify #firstory #silentocean不在家 #野人interview #環境友善 #海洋永續 #戶外運動 #探索未知 #瑜珈 #陰瑜珈 #陽瑜珈 #戶外瑜珈 #yoga ------------------------------ 喜歡我們的創作嗎？ 您的小額支持是我們成長的最大動力！ https://open.firstory.me/join/silentoceantw 還想知道什麼嗎？快來粉專舉手發言吧！ https://www.instagram.com/silentocean_tw/ 合作邀約歡迎廠商來信詢問 silentocean.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
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