El problema no es el exceso de grasa, es la falta de músculo.

Todo Suma

El verdadero problema detrás de la obesidad no es el exceso de grasa, sino la falta de masa muscular, clave para la salud metabólica y el control del azúcar en sangre. Aunque los semaglutides como Ozempic y Wegovy son efectivos para reducir el apetito y la grasa corporal, no abordan la falta de músculo. Estos medicamentos deben utilizarse como complemento, mientras que el enfoque principal debe centrarse en el entrenamiento de resistencia y una dieta rica en proteínas. Solo así se puede mejorar la salud metabólica y mitocondrial a largo plazo, evitando la pérdida de masa muscular.

Aquí tienes una lista de médicos y especialistas que se enfocan en la salud muscular y metabólica que tambiéb incluye especialistas en la salud de la mujere

1. Dra. Gabrielle Lyon (DO) – Medicina osteopática y salud muscular.

   • Website: drgabriellelyon.com

2. Dr. Peter Attia (MD) – Medicina preventiva y longevidad, enfoque en la masa muscular y salud mitocondrial.

   • Website: peterattiamd.com

3. Dr. Ben Bikman (PhD) – Ciencia metabólica, resistencia a la insulina y función mitocondrial.

   • Website: benbikman.com

4. Dr. Mark Hyman (MD) – Medicina funcional, enfoque en la salud metabólica y longevidad.

   • Website: drhyman.com

5. Dra. Mary Claire Haver (MD) – Ginecología y menopausia, creadora del Método Galveston.

   • Website: galvestondiet.com

6. Dra. Anna Cabeca (DO) – Medicina funcional y salud hormonal en mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas.

   • Website: drannacabeca.com

7. Dra. Stacy Sims (PhD) – Fisiología del ejercicio y nutrición, especializada en mujeres.

   • Website: drstacysims.com

8. Dr. Jason Fung (MD) – Nefrología, experto en ayuno intermitente y salud metabólica.

   • Website: thefastingmethod.com

9. Dr. Ted Naiman (MD) – Medicina familiar, promotor de dietas altas en proteínas y salud muscular.

   • Website: burnfatnotsugar.com

10. Dr. Lara Briden (ND) – Salud hormonal femenina y optimización metabólica.

    • Website: larabriden.com

11. Dr. Rhonda Patrick (PhD) – Ciencia biomédica, investigadora de salud mitocondrial y longevidad.

    • Website: foundmyfitness.com

12. Dr. Mindy Pelz (DC) – Ayuno intermitente y salud metabólica femenina, especializada en menopausia.

    • Website: drmindypelz.com

13. Mike Mutzel (MS) – Nutrición funcional y salud metabólica, conocido como "Metabolic Mike."

    • Website: highintensityhealth.com

Estos especialistas comparten un enfoque en la salud metabólica y muscular, proporcionando recursos valiosos para mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio, la dieta y el enfoque en la longevidad.