Artwork

محتوای ارائه شده توسط Erick Rheam. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Erick Rheam یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How to Manage Your Comfort Zone

29:11
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 431410786 series 3559201
محتوای ارائه شده توسط Erick Rheam. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Erick Rheam یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Show Notes: erickrheam.com/054

In this episode, Erick Rheam discusses how to manage your comfort zone in times of change.

Whenever something changes in your life, stress can attack your comfort zone causing you to go into survival mode and maybe act out of character or navigate your world in an unhealthy way.

Erick unpacks three activities you can do to help you navigate change in your life in a much healthier way so that you can grow your comfort zone and retain healthy relationships as well.

Resources Mentioned
  1. Subscribe to the podcast
  2. Rise Above Chaos book
  3. Work with Erick
Action Step
  • Apologize to Someone Close to You
  continue reading

61 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 431410786 series 3559201
محتوای ارائه شده توسط Erick Rheam. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Erick Rheam یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Show Notes: erickrheam.com/054

In this episode, Erick Rheam discusses how to manage your comfort zone in times of change.

Whenever something changes in your life, stress can attack your comfort zone causing you to go into survival mode and maybe act out of character or navigate your world in an unhealthy way.

Erick unpacks three activities you can do to help you navigate change in your life in a much healthier way so that you can grow your comfort zone and retain healthy relationships as well.

Resources Mentioned
  1. Subscribe to the podcast
  2. Rise Above Chaos book
  3. Work with Erick
Action Step
  • Apologize to Someone Close to You
  continue reading

61 قسمت

ทุกตอน

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع