))
Shifting The Way We Think About Walking
Manage episode 459064059 series 3558423
محتوای ارائه شده توسط Dave Paul. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dave Paul یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
How are you thinking about walking as a fitness activity? During today's ten-minute walk, Dave talks about an important mindset shift that James Clear includes in his book, "Atomic Habits."
Check out Walking is Fitness on YouTube
Support the podcast with a donation through Buy Me A Coffee
Download your free 90 Days To A Fitness Habit That Lasts
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1211 قسمت
اشتراک گذاری
