))
La importancia del diafragma y el core para el movimiento y la postura - Con Mariana Castro
Manage episode 336308835 series 3375162
محتوای ارائه شده توسط Lucas Osorio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lucas Osorio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Lo que conoces como "el core" es un conjunto de músculos muy importantes que le dan estabilidad al cuerpo y permiten que nuestro movimiento sea funcional, y en un entrenamiento convencional, puede que estés dejando de lado partes fundamentales de su funcionamiento.
En esta conversación con Mariana Castro, fisioterapeuta dermofuncional e instructora certificada de Low Pressure Fitness, hablamos de qué es el core, de su importancia y de como el diafragma y el suelo pélvico juegan un rol fundamental para tener un core fuerte y un cuerpo sano.
8 قسمت
اشتراک گذاری
