))
Finding Calm Amidst Chaos with Ann Swanson
Manage episode 424094960 series 3349083
محتوای ارائه شده توسط Non Purus Scolam, llc and Non Purus Scolam. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Non Purus Scolam, llc and Non Purus Scolam یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode of The Tragedy Academy Podcast, host Jay Hicks welcomes the insightful Ann Swanson, a yoga therapist and author, to discuss the art of finding calm amidst chaos. Ann shares her transformative journey with yoga and meditation, revealing practical tips and the profound benefits of these practices for both body and mind. From a quick guided meditation to hilarious anecdotes, this episode is packed with wisdom and humor, emphasizing the importance of mindfulness and self-care in our daily lives. Tune in for an engaging and enlightening conversation that will leave you inspired to embrace the present moment. 🌿🧘♀️
…
continue reading
197 قسمت
اشتراک گذاری
