))
Happiness Habits: What should we do with our Mind Chatter?
Manage episode 310045420 series 3047100
محتوای ارائه شده توسط Alena Conley. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alena Conley یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode of The Reminder Remedy, host Alena Conley continues her Happiness Habits by introducing the importance of building resilience to increase our overall well being.
In this episode Alena discusses:
- Learned Helplessness Theory
- Optimism vs Pessimism
- The 4 Types of Thoughts
- Explanatory Styles as Mind Chatter identifiers
Continue this conversation in our TRR Flourishing Women Self-Coaching Community, click HERE to become a member.
69 قسمت
اشتراک گذاری
