Wellthy Wednesdays - 10 Min Chakra/ Body Scan Meditation
Manage episode 310869552 series 3075499
محتوای ارائه شده توسط Sasha Whitney. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sasha Whitney یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
For our chakra/ body scan meditation today, I offer you the intention of focus as we move through our chakras today and release tension throughout our body. This meditation is powerful enough on it's own as we move our presence and energy from the external to the internal, becoming aware of what we may be holding onto in our body and working our way through releasing it.
…
continue reading
102 قسمت