با برنامه Player FM !
Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée !
Manage episode 463057383 series 2547167
Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.
La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !
Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !
204 قسمت
Manage episode 463057383 series 2547167
Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.
La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !
Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !
204 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.