))
Episode 1 - Respirazione Guidata per il rilassamento
Manage episode 279870849 series 2838711
محتوای ارائه شده توسط Alberto Salis. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alberto Salis یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Con questa breve e semplice pratica di respirazione guidata potrai assaporare sin da subito i benefici del pranayama, l'antica tecnica di yoga utilizzata per armonizzare il corpo e la mente e riequilibrare l'energia nel nostro organismo. Indossa degli auricolari e sdraiati o siediti comodamente in modo da rilassarti lasciando andare le resistenze in completa fiducia....respira attraverso il naso sia mentre inspiri che quando espiri....e se lo fai prima di andare a dormire il beneficio sarà ancora maggiore.....😉🙏
…
continue reading
12 قسمت
اشتراک گذاری
