#66 Kyykkyvariaatiolla lisää hyppykorkeutta?
Manage episode 406425875 series 2532371
محتوای ارائه شده توسط R5 Athletics. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط R5 Athletics یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Tässä jaksossa jatketaanJohanin kanssa aiheesta: nopeus ja räjähtävyys. Jaksossa käsitellään mielenkiintoista tutkimusta aiheesta ja lisätään omat spekulaatiot. Parantaako tietynlainen kyykkyvariaatio tosiaan hyppykorkeutta? Tutkimus: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30468526/ Variable, but not free-weight, resistance back squat exercise potentiates jump performance following a comprehensive task-specific warm-up Mina et al.2019
…
continue reading
104 قسمت