Legendary actor and mental health advocate Glenn Close is on a quest to change how we think about mental health, starting with her decision to speak out about her own family's struggles — a brave choice considering the stigma that pervades the topic. This week, we're revisiting this sweeping conversation with TEDWomen curator Pat Mitchell, where Close shares the inspiration behind the advocacy group she founded to combat the crisis, underscoring the transformative power of community and the critical need for comprehensive mental health care systems. Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Become a TED Member today at https://ted.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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《轻催眠-失眠治愈系》铃【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐
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轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。
每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。
观息法5分钟，等于熟睡一小时。
建议有效聆听方法
第一步，关上灯，平躺，让心身放松。
第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。
第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。
357 قسمت
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轻催眠 失眠治愈系， 正念冥想 静心减压 拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想， 静心减压， 还原你想睡就睡的能力。 建议有效聆听方法 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 观息5分钟=熟睡一小时 制作出品：重塑心灵心理训练中心
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