Chef Shuai Wang was the runner-up on the 22nd season of Bravo’s Top Chef and is the force behind two standout restaurants in Charleston, South Carolina—Jackrabbit Filly and King BBQ—where he brings together the flavors of his childhood in Beijing and the spirit of the South in some pretty unforgettable ways. He grew up just a short walk from Tiananmen Square, in a tiny home with no electricity or running water, where his grandmother often cooked over charcoal. Later, in Queens, New York, his mom taught herself to cook—her first dishes were a little salty, but they were always made with love. And somewhere along the way, Shuai learned that cooking wasn’t just about food—it was about taking care of people. After years working in New York kitchens, he made his way to Charleston and started building something that feels entirely his own. Today, we’re talking about how all those experiences come together on the plate, the family stories behind his cooking, and what it’s been like to share that journey on national TV. For more info visit: southernliving.com/biscuitsandjam Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
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《轻催眠-失眠治愈系》淋【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
第一步，关上灯，平躺，让心身放松。
第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。
第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。
也可微信添加【su02123456789】与专业咨询师对话，了解失眠的解决办法。
睡不着吗？每日轻催眠，失眠治愈系音疗，拯救你的失眠。
360 قسمت
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第一步，关上灯，平躺，让心身放松。
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观息5分钟=熟睡一小时 制作出品：重塑心灵心理训练中心
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轻催眠 失眠治愈系， 正念冥想 静心减压 拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想， 静心减压， 还原你想睡就睡的能力。 建议有效聆听方法 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 观息5分钟=熟睡一小时 制作出品：重塑心灵心理训练中心
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