Wyatt Flores is a 23-year-old singer-songwriter from Stillwater, Oklahoma, who’s making a name for himself in the Red Dirt music scene, building on the musical legacy of his home state. He grew up on a ranch in a working-class family where he was surrounded by musicians, often hearing them play cowboy songs around a campfire. His father, a drummer, built him a stage in the backyard when he recognized his talent, and his Uncle Bobby taught him how to play guitar. Now Wyatt is playing in front of thousands of fans, singing at the Grand Ole Opry, and writing songs that are winning audiences with their honesty, heart, and vulnerability. His debut album, Welcome to the Plains, explores the rough—and sometimes violent—side of growing up in rural Oklahoma, but it also shows a talent for storytelling and a wry sense of humor. Sid talks to Wyatt about why he’s so happy to be back in Stillwater after a couple of years in Nashville, the mental health struggles he’s openly shared with his fans, the family member he wants to have on his podcast, and why his favorite food is a breakfast burrito. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
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《轻催眠-失眠治愈系》尔【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐
Manage episode 434577152 series 3047336
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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
第一步，关上灯，平躺，让心身放松。
第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。
第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。
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第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议： 步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。 在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 公众号：重塑心灵心理康复中心 新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
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