Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sheila Makena. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sheila Makena یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How To Improve Your Emotional Intelligence

24:53
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 225438067 series 2178380
محتوای ارائه شده توسط Sheila Makena. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sheila Makena یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

How do you improve your emotional intelligence or EQ?

First of all, what exactly IS Emotional Intelligence?

According to the dictionary, here is the definition of emotional intelligence:

"the capacity to be aware of, control, and express one's emotions, and to handle interpersonal relationships judiciously and empathetically."

I have broken down, as simply as possible, how emotional intelligence has completely changed my life by doing one thing: being aware of my emotions, both the negative as well as the negative.

Emotional intelligence is about managing both sides of our emotions. It is unhealthy to be too negative as it is unhealthy to be too positive, and I explain why in this video.

  continue reading

26 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 225438067 series 2178380
محتوای ارائه شده توسط Sheila Makena. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sheila Makena یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

How do you improve your emotional intelligence or EQ?

First of all, what exactly IS Emotional Intelligence?

According to the dictionary, here is the definition of emotional intelligence:

"the capacity to be aware of, control, and express one's emotions, and to handle interpersonal relationships judiciously and empathetically."

I have broken down, as simply as possible, how emotional intelligence has completely changed my life by doing one thing: being aware of my emotions, both the negative as well as the negative.

Emotional intelligence is about managing both sides of our emotions. It is unhealthy to be too negative as it is unhealthy to be too positive, and I explain why in this video.

  continue reading

26 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش