))
Kotona treenaaminen vähillä varusteilla
Manage episode 315654032 series 3126772
محتوای ارائه شده توسط Mikko Ellmén. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mikko Ellmén یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Miten järjestää kotitreenit käytettävissä olevien resurssien mukaan ja mitkä ylipäätään ovat hyödyllisimmät varusteet? Mitkä ovat isoimmat haasteet ja miten ne selvitetään? Voiko kotona kehittyä (vastaus: voi)? Miten asennoitua ja löytää motivaatio kotona treenaamiseen? Miten ohjelmoida kotitreenit? Lopuksi myös pari sanaa ravinnosta poikkeusoloissa (lyhyesti: se ei juuri muutu)
DIY suspensioliinat: www.youtube.com/watch?v=IAmnLlwNloU
Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com
www.instagram.com/punttisaaga/
Podcastit myös Youtubessa, Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla.
37 قسمت
اشتراک گذاری
