Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
Positief 99 - Jurgen Spelbos: Van stress naar geluk
Manage episode 429193588 series 2933260
محتوای ارائه شده توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Jurgen Spelbos is ervaringsdeskundige op het gebied van stress, burn-out en depressie. Hij ontdekte een nieuwe methode om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en je gelukkiger te voelen. Deze methode heet stressologie. Hij schreef er het boek ‘Van stress naar geluk’ over. Ook richtte hij het Centrum voor Stressologie op waar je opleidingen tot stressoloog kan volgen of geholpen kan worden met burn-out, depressie of stress. In deze podcast neemt Jurgen je mee op zijn eigen zoektocht om beter te worden van klachten door langdurige stress. Hij ontdekte dat chronische stress de onderlegger was van vele andere kwalen. Stress is niet alleen een psychisch probleem. Bij stress draait het vooral om hormonen: stresshormonen én gelukshormomen. Stress veroorzaakt stresshormonen. Die ontregelen je lichaam: ook de aanmaak van gelukshormonen wordt verstoord. Het goede nieuws is dat je dit door de juiste voedingsstoffen kan oplossen, stress kan verminderen en je lichaam weer gelukshormonen kan aanmaken. Zijn boek is een mooi handboek met een grote diversiteit aan tools om stress te voorkomen of te verlagen. Jurgen heeft die zelf allemaal getest. Er zijn gelukkig meerdere wegen die naar Rome leiden. We praten verder over het herkennen van stress, welke voedingsstoffen je kan inzetten om stress te verminderen, social media, slaappillen, mindset en zijn inspirator Johan Cruijff. Meer over Jurgen Spelbos vind je op: https://stressologie.nl
…
continue reading
98 قسمت
Manage episode 429193588 series 2933260
محتوای ارائه شده توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Positiviteitspodcast and Boukje Jongedijk یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Jurgen Spelbos is ervaringsdeskundige op het gebied van stress, burn-out en depressie. Hij ontdekte een nieuwe methode om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en je gelukkiger te voelen. Deze methode heet stressologie. Hij schreef er het boek ‘Van stress naar geluk’ over. Ook richtte hij het Centrum voor Stressologie op waar je opleidingen tot stressoloog kan volgen of geholpen kan worden met burn-out, depressie of stress. In deze podcast neemt Jurgen je mee op zijn eigen zoektocht om beter te worden van klachten door langdurige stress. Hij ontdekte dat chronische stress de onderlegger was van vele andere kwalen. Stress is niet alleen een psychisch probleem. Bij stress draait het vooral om hormonen: stresshormonen én gelukshormomen. Stress veroorzaakt stresshormonen. Die ontregelen je lichaam: ook de aanmaak van gelukshormonen wordt verstoord. Het goede nieuws is dat je dit door de juiste voedingsstoffen kan oplossen, stress kan verminderen en je lichaam weer gelukshormonen kan aanmaken. Zijn boek is een mooi handboek met een grote diversiteit aan tools om stress te voorkomen of te verlagen. Jurgen heeft die zelf allemaal getest. Er zijn gelukkig meerdere wegen die naar Rome leiden. We praten verder over het herkennen van stress, welke voedingsstoffen je kan inzetten om stress te verminderen, social media, slaappillen, mindset en zijn inspirator Johan Cruijff. Meer over Jurgen Spelbos vind je op: https://stressologie.nl
…
continue reading
98 قسمت
Todos los episodios
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.