))
تمرین24از91 - افزایش و تقویت تمرکز با شمردن اعداد - مدیریت زمان
Manage episode 319599645 series 3312834
محتوای ارائه شده توسط Sajad Soleimani سجاد سلیمانی. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sajad Soleimani سجاد سلیمانی یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
امروز یکی از تمرین های ساده برای افزایش تمرکز و تقویت تمرکز ذهن را با شما درمیان می‌گذارم. این تمرین ساده در طولانی مدت به تقویت ماهیچه‌های تمرکز مغز شما کمک خواهد کرد. تمرین های دیگری هم وجود داره که در آینده بهش می پردازم..
شما در قسمت 24 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط من (سجاد سلیمانی) تولید و منتشر می شود
.
اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمک‌تان کنم تا مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید
https://sajadsoleimani.com/morabi/
.
همچنین می‌توانید از فروشگاه محصولات آموزش تخصصی مدیریت زمان دیدن کنید
https://sajadsoleimani.com/shop/
.
اگر نیاز به مشاوره رایگان مدیریت زمان دارید, به این آدرس مراجعه کنید
.
فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید
https://sajadsoleimani.com/film-therapy/
.
در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/
.
با مهر
سجاد سلیمانی
مربی (کوچ) و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی
64 قسمت
اشتراک گذاری
