محتوای ارائه شده توسط Isis Tainah. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Isis Tainah یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
محتوای ارائه شده توسط Isis Tainah. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Isis Tainah یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Fala galera tudo bem? Que temporada sucesso está sendo essa. É hoje convidamos ela que é especialista em Gestão de Marcas May Couto para dar dicas de como você fazer um branding de sucesso e se destacar tanto nos seus negócios como em sua imagem digital. #branding#marketing
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Fala galera, mais um episódio para vocês dessa vez o assunto é o caso de reprodução de racismo no BBB21, afirmação de identidade da cantora Ludimilla e o processo de aceitação. #bbb21#aceitacao#cabelocrespo#ludimila
Fala galera, saiu mais um podcast do Papeando com a Isis. O episódio de hoje foi sugestão na caixinha de perguntas sobre militância. Trouxe o exemplo da participante do BBB 21 Lumena. Me conta o que você achou e deixa suas contribuições nos comentários 👇🏾 #bbb21#militancia#movimentonegro#lumenaisistainah…
Fala galera, para encerrar com chave de ouro a nossa semana do crescimento digital. Vocês conferiram neste episódios diversas dicas para motivar você a criar seu podcast do zero. #podcast#comocriarpodcast
Fala galera tudo bem? Para abrilhantar o nosso time de especialistas no podcast convidamos a Danni paschoallin, Especialista em Consultoria de Imagem.já impactou mais de 500 mulheres impactadas, realiza diversos desafios para ajudar a você a se sentir bem com você mesmo, seu recente desafio “ seu closet,seu estilo” tivemos um podcast incrível com várias dicas para você aprender a se sentir segura e confiante com o seu estilo.…
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Fala galera, o 5 episódio da nossa semana de crescimento digital está imperdível! Tivemos a colaboração da empreendedora e publicitária NATHÁLIA MILLEN dando dicas para quem quer utilizar fotos e vídeos para divulgar seu produto #fotos#videos
Fala galera, tudo bem com vocês? Hoje o episódio da semana do crescimento digital trouxe as dicas da publicitária Tay Vanessa. Ela ensinou várias técnicas para a gente melhorar o nosso engajamento nas redes sociais. Confiram!
Fala galera, o terceiro episódio da semana do crescimento digital está imperdível. Contamos com o consultor em marketing de estratégia Antony Jasper. Neste episódio confira as dicas para desenvolver o seu marketing de influência e alavancar sua autoridade digital e seus negócios.
O segundo episódio da nossa série de desenvolvimento pessoal contou com a colaboração da Master coaching e Terapeuta comportamental Liliane Garcia. Vocês vão aprender dicas incríveis para desenvolver sua inteligência emocional para alcançar tudo que deseja em sua vida.
Fala galera, tudo bem com vocês? O episódio de hoje está para lá de informativo, contamos com a contribuição da Psicóloga Bia Porfírio, que trouxe uma reflexão sobre a campanha SETEMBRO AMARELO e as problemáticas envolvidas. Além disso falamos sobre a saúde mental da população negra. Venha escutar e conta para gente o que vocês acharam! Lá no meu Instagram @isistainah e no da @biafalandodepsicologia_…
Fala galera, tudo bem? O podcast dessa semana está imperdível! Neste episódio, entrevistei a apresentadora e Diretora Geral do Programa Inside do SBT Rafaela Dornas. Ela dividiu com a gente um pouco da trajetória profissional, contou um pouco sobre os bastidores e finalizou inspirando a todos que desejam seguir nessa área de comunicação. Escuta o episódio E conta o que você achou nos comentários da última foto do Instagram @isistainah!…
Fala galera, o episódio de hoje está mega especial. O Rodolfo Cordón, contou um pouco da trajetória de 19 anos do G7, papeamos sobre a importância da valorização da cultura e teatro. É claro, demos muitas risadas. Confiram! #humor#g7#teatro#brasilia
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