))
Work It Out
Manage episode 430295662 series 3511774
محتوای ارائه شده توسط Craig Booker. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Craig Booker یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Episode Description
In this episode, we discuss the chapter Work It Out. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.
Connect
✉️ Subscribe to the newsletter
🙏 Leave a Review
If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)
🟢 Spotify
EPISODE INFO
# 068
فصل ها
1. INTRODUCTION (00:00:00)
2. THE BODY-MIND CONNECTION (00:00:37)
3. OUTLETS (00:02:00)
4. BODY OUTLETS (00:02:12)
5. MIND OUTLETS (00:03:18)
6. WORKING IT OUT (00:04:21)
7. VERSE FOR REFLECTION (00:04:43)
8. LET'S REVIEW (00:04:55)
86 قسمت
اشتراک گذاری
