))
Jet Lag and Sleep Disorders
Manage episode 450271457 series 3615734
محتوای ارائه شده توسط Travelling In My 70s. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Travelling In My 70s یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
This text is an excerpt from a travel blog post titled "Jet Lag and Sleep Disorders - Travelling in My 70s," written by Roberta Hill. The post focuses on the challenges of jet lag for travelers, especially older adults, and provides practical advice on how to manage and prevent its effects. The blog post also discusses other related sleep disorders like insomnia and sleep apnea and offers tips for dealing with these while traveling.
23 قسمت
اشتراک گذاری
