))
60- عادت‌های اتمی
Manage episode 332079825 series 2903969
محتوای ارائه شده توسط Nuance-co. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nuance-co یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
اين كتاب، به سبكي جالب و روان، به ما ياد مي‌دهد كه چگونه با شناخت عادت‌هاي كوچك و مديريت اين عادت‌ها، هر روز يك درصد بهتر شويم. هر روز يك درصد بهتر شدن، معادل سالي 37 برابر بهتر شدن است! به قول جيمز كلير (نويسنده كتاب)، همين رفتارها و عادت‌هاي كوچك است كه تعيين مي‌كند 5 سال بعد كجا هستيم و چقدر موفق شده‌ايم يا شكست خورده‌ايم! ياد مي‌گيريم چگونه: ـ سيستمي طراحي كنيم كه هر روز 1 درصد بهتر شويم. ـ عادت‌هاي بد را بشكنيم و به عادت‌هاي خوب بچسبيم! ـ از اشتباهاتي اجتناب كنيم كه اغلب افراد، موقع تغيير عادات مرتكب مي‌شوند. ـ بر نبود انگيزه و اراده غلبه كنيم. ـ هويت قوي‌تري بسازيم و به خودمان اعتقاد داشته باشيم. ـ براي عادت‌هاي جديد وقت بگذاريم (حتي وقتي زندگي با ما سر ناسازگاري دارد). ـ محيط‌مان را طوري طراحي كنيم كه در آن، موفقيت آسان‌تر باشد. ـ تغييرات كوچك و ساده‌اي ايجاد كنيم كه نتايج بزرگي به همراه دارند. ـ چطور وقتي در مسير اشتباهي قرار مي‌گيريم، مجددا به مسير درست برگرديم. ـ و مهم‌تر از همه، چگونه اين ايده‌ها را در زندگي‌مان به اجرا درآوريم. و بسياري موارد بيش‌تر...
لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از طریق آدرس اینترنتی زیر با ما به اشتراک بگذارید:
https://podcast.nuance-co.com/contact/
83 قسمت
اشتراک گذاری
