Как медитации влияют на качество нашей жизни?

Нормально же общались

محتوای ارائه شده توسط Olya Mikitas. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Olya Mikitas یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

2+ y ago 52:34

MP3•خانه قسمت

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 20, 2025 04:06 (3d ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Для меня медитации всегда были темным лесом. Очень хотелось попробовать, но не знала с какой стороны к ним подступиться. Поэтому я пригласила в гости Игоря Будникова, преподавателя практик осознанности, с которым мы поговори о:

- Видах медитаций;

- Чем концептуальные медитации отличаются от mindfulness-медитаций;

- Как начать медитировать;

- По каким критериям понять, что медитации работают;

- Чем отличается йога от медитаций;

- Об обратной стороне медитаций и кому они точно не подходят;

Подписаться на Игоря:

https://t.me/welcomebackhome

https://instagram.com/welcomebackhome.ru

Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/@olyamikitas

Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas

Помогаем создавать подкасты: https://instagram.com/mikitas_podcasts

По вопросам рекламы: [email protected]

174 قسمت

#Общество #Olya Mikitas #Фитнес #Психическое Здоровье #Философия #Медицина