))
500 push-ups a Day: The Ultimate Challenge for Building Upper Body Strength
Manage episode 395995808 series 3541718
محتوای ارائه شده توسط Nhà cái 888b. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nhà cái 888b یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this article, I will share my experience with doing 500 pushups a day, including the reasons why I started, how I got started, my typical workout routine, and the results I have achieved.
24 قسمت
اشتراک گذاری
