با برنامه Player FM !
Как управлять собой и рабочими процессами в кризис
Manage episode 321791010 series 1297057
🔺Как избежать цифровой смерти?
🔺Что делать участникам медиарынка?
🔺Как справиться с давлением?
Без лишних слов: в новом выпуске Эльнара Петрова рассказывает, как действовать в связи с текущими обстоятельствами.
СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ
Как скачать данные из FB и Instagram (опция доступна только на десктопе).
Для Facebook:
▫зайти в «Настройки и конфиденциальность»;
▫выбрать «Настройки»;
▫выбрать «Ваша информация на Фейсбук»;
▫нажать «Скачать информацию».
Сбор данных может занять до 48 часов и более.
Для Instagram:
▫зайти в «Настройки»;
▫выбрать «Конфиденциальность и безопасность»;
▫нажать «Скачивание данных»;
▫далее нажать на «Запросить файл».
Ссылка придёт на почту, подготовка займёт до 10-20 часов.
Подписывайтесь на социальные сети ведущей:
🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova
🔺ВКонтакте: vk.com/elnara
265 قسمت
Manage episode 321791010 series 1297057
🔺Как избежать цифровой смерти?
🔺Что делать участникам медиарынка?
🔺Как справиться с давлением?
Без лишних слов: в новом выпуске Эльнара Петрова рассказывает, как действовать в связи с текущими обстоятельствами.
СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ
Как скачать данные из FB и Instagram (опция доступна только на десктопе).
Для Facebook:
▫зайти в «Настройки и конфиденциальность»;
▫выбрать «Настройки»;
▫выбрать «Ваша информация на Фейсбук»;
▫нажать «Скачать информацию».
Сбор данных может занять до 48 часов и более.
Для Instagram:
▫зайти в «Настройки»;
▫выбрать «Конфиденциальность и безопасность»;
▫нажать «Скачивание данных»;
▫далее нажать на «Запросить файл».
Ссылка придёт на почту, подготовка займёт до 10-20 часов.
Подписывайтесь на социальные сети ведущей:
🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova
🔺ВКонтакте: vk.com/elnara
265 قسمت
Minden epizód
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.