Välkommen till rikedomspodden, en podd med inspiration, konkreta tips och verktyg för att göra ditt liv rikare från utbildningsföretaget Balansekonomi. I podden intervjuas Balansekonomis handledare och inspiratörer som turas om att prata personlig utveckling, tid, energi, pengar, företagande och passion...helt enkelt saker vi anser att ett rikare liv innefattar.
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Kristian Ingemansson. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kristian Ingemansson یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
37. När det stormar i livet (solo)
Manage episode 357516692 series 2992352
محتوای ارائه شده توسط Kristian Ingemansson. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kristian Ingemansson یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser.
Hur du åtgärdar:
- Ångest
- Tankekaos och utmattande ältande
- Mental och fysisk utmattning
- Nedstämdhet
- Handlingsförlamning
Vecka 1-2
- Ta hjälp
- Undvik alkohol
- Glöm inte äta och drick
- Ångest lindra genom fysisk aktivitet
- Så du gör för att kunna sova
- Sluta fråga varför
- Sluta älta metoder
- Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba
- Maxat agerande är vägen framåt
- Blockmetoden
- Sluta se dig som ett offer
- Radikala beslut
Vecka 3 och framåt
- Skapa nya relationer
- Testa nya intressen
- Skapa glädje strategin
- Hjälp andra så får du bort fokus från dina problem
- Agera och skapa resultat är det viktigaste
Enjoy
48 قسمت
Manage episode 357516692 series 2992352
محتوای ارائه شده توسط Kristian Ingemansson. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kristian Ingemansson یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser.
Hur du åtgärdar:
- Ångest
- Tankekaos och utmattande ältande
- Mental och fysisk utmattning
- Nedstämdhet
- Handlingsförlamning
Vecka 1-2
- Ta hjälp
- Undvik alkohol
- Glöm inte äta och drick
- Ångest lindra genom fysisk aktivitet
- Så du gör för att kunna sova
- Sluta fråga varför
- Sluta älta metoder
- Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba
- Maxat agerande är vägen framåt
- Blockmetoden
- Sluta se dig som ett offer
- Radikala beslut
Vecka 3 och framåt
- Skapa nya relationer
- Testa nya intressen
- Skapa glädje strategin
- Hjälp andra så får du bort fokus från dina problem
- Agera och skapa resultat är det viktigaste
Enjoy
48 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.