#147: Progressing Beyond II Ep. 26 - UKDFBA & 2021 RECAP

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Die 26. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen, neben Marvins Prozess, primär die UKDFBA vor 2 Wochen. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nicht zuletzt den Verlauf und die Ergebnisse der Shows und vieles mehr. 0:00 Intro 1:54 Peak Weeks 8:00 Anreise bei internationalen Wettkämpfen 15:12 UKDFBA Fazit 21:55 Resultate und Erwartungshaltung 30:35 Prep als First Timer 35:14 Overall und Pro Klasse 38:12 Abschließende Worte zur UKDFBA 39:00 Marvins Prozess 40:42 Training in stressigen Phasen 42:08 Koffeinkonsum 43:20 Schlaf und Stressmanagement 44:25 Aktuelles Körpergewicht und Wohlbefinden 49:30 Motivation und Krankheit 52:00 Ausblick und Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: [e-mail] ________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: [e-mail] #NaturalBodybuilding #ImprovementSeason