))
Dave Letele: health advocate and activist on managaing Christmas Day temptations
Manage episode 455067264 series 3381281
محتوای ارائه شده توسط NZME and Newstalk ZB. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط NZME and Newstalk ZB یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
The Christmas season brings big meals, family dinners and plenty of sweet treats - so how can we enjoy it without the guilt?
Health advocate and activist Dave Letele says cutting back isn't the best solution, but people can balance out the indulgences with brisk walks and exercise.
"Going for a walk will be so much better for you mentally, because you'll feel good again...you feel guilty, you feel bad - going for a walk will solve that."
LISTEN ABOVE
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1134 قسمت
اشتراک گذاری
