))
CÓMO APRENDÍ A DEPRIMIRME (Y CÓMO LO DES-APRENDÍ)
Manage episode 402392414 series 3485097
محتوای ارائه شده توسط Íñigo Lacasa. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Íñigo Lacasa یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/
Sumérgete en este directo revelador donde te comparto mi travesía desde la oscuridad de la depresión hacia la luz del empoderamiento personal. Descubre cómo desafío creencias arraigadas, aprendo a impersonalizar experiencias y abrazo la impermanencia para liberarme del ciclo depresivo. Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu vida. Este directo te invita a cuestionar tu relación con la depresión, explorar nuevas perspectivas y encontrar el camino hacia la sanación y el bienestar duradero. - Explora cómo la impersonalización y la temporalización pueden liberarte del ciclo depresivo. - Descubre la importancia de reconocer y delimitar pensamientos negativos para evitar la indefensión aprendida. - Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu experiencia de vida.
33 قسمت
اشتراک گذاری
