Episode 14 : Méditation de la respiration.

Lizi Relax : le podcast du bien être

محتوای ارائه شده توسط Lysiane Randriamamonjisoa. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lysiane Randriamamonjisoa یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

1y ago 9:18

M4A•خانه قسمت

Je vous invite à expérimenter un moment de pleine conscience au tavers d'une méditation guidée : " la méditation de la respiration".

la respiration est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie.

Elle est essentielle et vitale.

Pratiquer en pleine conscience consiste à porter son attention sur son souffle.

Se concentrer pleinement sur sa respiration permet de se centrer sur l'instant présent, de trouver, de retrouver un équilibre, un apaisement.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisiane-randriamamonjisoa/message

17 قسمت

#Lysiane Randriamamonjisoa #Éducation #Auto-Amélioration