Tips to Manage Stress Eating
Manage episode 326919141 series 3254576
محتوای ارائه شده توسط Justdamie. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Justdamie یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Stress eating can ruin your weight loss goals – the key is to find ways to relieve stress without overeating. There is much truth behind the phrase "stress eating." Stress, the hormones it unleashes, and the effects of high-fat, sugary "comfort foods" push people toward overeating. Tune in as I and David talk about how to manage stress eating #balancediet #food #stresseating #keto #vegan #vegetables #bingeeating #comfortfoods #emotionaleating #obesity --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/justdamie/message
…
continue reading
67 قسمت