Ständige Erreichbarkeit: Wie du dein Arbeitsumfeld gehirnfreundlich gestaltest

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Unser Tag hat nur 24 Stunden und die To-Do- und Meeting-Liste scheinen manchmal endlos zu sein. So versuchen wir immer mehr Aufgaben schnell zu erledigen. Eines bleibt dabei häufig auf der Strecke - unser Gehirn. Denn es ist weder für Meetingmarathons noch für Multitasking gemacht. Ablenkungen jeglicher Art unterbrechen unseren Fokus, sodass wir uns am Ende eines Arbeitstages manchmal fragen, was wir eigentlich wirklich ernsthaft geschafft haben. In einer Welt voller ständiger Erreichbarkeit und zunehmendem Arbeitsdruck ist es wichtiger denn je, einen Raum zu schaffen, der nicht nur effektiv, sondern auch förderlich für unser Denken und Wohlbefinden ist. Wie du deine Arbeit gehirnfreundlich gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge.

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🔎​ Ward et al. (2017): Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity

📖 ​Nir Eyal: Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen: Indistractable - Werden Sie unablenkbar
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