))
重量訓練：增肌塑形的基石
بایگانی مجموعه ها ("فیدهای غیر فعال" status)
When?
This feed was archived on July 18, 2025 17:11 (
Why? فیدهای غیر فعال status. سرورهای ما، برای یک دوره پایدار، قادر به بازیابی یک فید پادکست معتبر نبوده اند.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 484670200 series 2627954
محتوای ارائه شده توسط 中央廣播電臺 RTI Radio Taiwan International. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 中央廣播電臺 RTI Radio Taiwan International یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
健身教練王俊淵
1.為何女性也應重視重量訓練？
2.從自重訓練到器械使用的進階之路：
3.正確姿勢與動作控制的重要性：
4.力量訓練對骨骼健康與代謝的影響：
運動小貼是：基礎代謝率指的是人體在安靜、休息狀態下，維持基本生命機能所需的最低熱量消耗。 簡單來說，就是你躺著不動時，身體還需要消耗的熱量。
594 قسمت
اشتراک گذاری
