))
48. Professor Torbjörn Åkerstedt om sömn och att sova bättre
Manage episode 309402602 series 3032457
محتوای ارائه شده توسط #KommuniceraMera and Sophie Hedestad. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط #KommuniceraMera and Sophie Hedestad یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre.
Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet!
Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna!
Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.
86 قسمت
اشتراک گذاری
