))
⭕️ ذهن‌آگاهی و مراقبه در زندگی و محیط کار
Manage episode 411051493 series 3514636
محتوای ارائه شده توسط Farhad Arkani. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Farhad Arkani یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
🔴 بخش‌هایی از کتاب ذهن‌آگاهی
🔶 نُه مقاله از نشریۀ هاروارد بیزنس ریویو
🖋 ترجمه: فرخ بافنده
🖋 نشر پندار تابان - چاپ هشتم - 1402
🎙 خوانش: فرهاد ارکانی
🔸 ذهن‌آگاهی در عصر پیچیدگی
🔸 چک‌لیست‌ها؛ خوب یا بد؟
🔸 تغییر دادن مغز با ذهن‌آگاهی 🧠
🔸 حضور کامل در لحظه در یک روز کاری
🔸 متوقف کردن غریزۀ جنگ یا گریز
🔸 تاب‌آوری به زبان ساده؛ روش‌ها
🔸 برای شما که فرصت مراقبه ندارید
🔸 ریزمراقبه‌ها و مراقبه در عمل
🔸 حکایت هیزم‌شکن
💿 موسیقی پایانی : Snatam Kaur
@HomosapiensFa
80 قسمت
اشتراک گذاری
