Artwork

محتوای ارائه شده توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Fitness, Keto Diet, and Food Recommendations - Ep. 33

54:41
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 225729347 series 2371456
محتوای ارائه شده توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Episode 33 is here! Released on Jan. 22nd (National Blonde Brownie Day)

What have we been up to?

- We both started a 6 week fitness challenge at our gym

- Marta ran 11 miles

- Marta will be going on a Ski trip with her Girl Friends!

Interesting tidbit:

- What is the Keto Diet? Pros & Cons

Recommendations:

- Marta: Get it Done book by Sam Bennett

- Adam: Big Nerd Ranch Books

Email Us: hawtpod@gmail.com

-----------------------------

Follow us on Twitter @HawtPod

Join our Facebook Page!

Find more episodes on our website: hawt.podbean.com

Follow Adam on Instagram @AdamJBuckingham & Marta @_This_is_Marta

  continue reading

48 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 225729347 series 2371456
محتوای ارائه شده توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Adam and Marta Buckingham and Marta Buckingham یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Episode 33 is here! Released on Jan. 22nd (National Blonde Brownie Day)

What have we been up to?

- We both started a 6 week fitness challenge at our gym

- Marta ran 11 miles

- Marta will be going on a Ski trip with her Girl Friends!

Interesting tidbit:

- What is the Keto Diet? Pros & Cons

Recommendations:

- Marta: Get it Done book by Sam Bennett

- Adam: Big Nerd Ranch Books

Email Us: hawtpod@gmail.com

-----------------------------

Follow us on Twitter @HawtPod

Join our Facebook Page!

Find more episodes on our website: hawt.podbean.com

Follow Adam on Instagram @AdamJBuckingham & Marta @_This_is_Marta

  continue reading

48 قسمت

Semua episode

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع