第83回 心が穏やかになる食べ物の選び方

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

理由もなくイライラしたり、人に当たってしまうのは、食事が影響していることがあります。
実は、食材の質や料理の時間によって、心に与える影響が変わってくるのです！

もとみ先生に、心が穏やかになる食べ物と、攻撃的になる食べ物について解説してもらいました。