איך לפתח "ליבה מפלדה" עם מייק רוזנר

محتوای ارائه شده توسط Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Health Through Movement « »
איך לפתח "ליבה מפלדה" עם מייק רוזנר | #033

2y ago 59:35

اشتراک گذاری

MP3•خانه قسمت

מהם עקרונות האימון שיקחו אתכם לרמה הבאה? מהם היתרונות האדירים שאימון מביא איתו, החשיבות של לבחור איש מקצוע נכון, וכלים לפיתוח חשיבה גמישה ופתוחה כדי למקסם את היכולות שלך בתהליך.
בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את מייק רוזנר - מאמן אישי עם ותק רב בתחום הקרוספיט ו- Weight lifting. בעבר התחרה במכבי תל אביב הרמת משקולות.שותף במועדון IRON CORE המשלב אימוני כוח, הרמת משקולות ג'ימנסטיקס ואימונים פונקציונליים.
נקודות מרכזיות בפרק:
(0:00) פתיח
(2:30) תחרות נצחית עם עצמך
(4:30) החוכמה היא להפיק אימון יעיל
(10:00) האומנות מאחורי האימון
(17:30) הדלק שמאחורי המוטיבציה
(28:00) על עקרונות אימון
(40:30) היתרונות של להרים כבד
(51:30) טיפים לשגרת אימונים בריאה
לצפייה ביוטיוב:
https://youtu.be/vBPeVDlEYjk

להאזנה בספוטיפיי:
https://spoti.fi/3ayhvpH

אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
ספרו לנו בתגובות (:
נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך
לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙
למעקב אחרי דורן בן דור, על שיטת HTM ואירועים קרובים :
https://www.doranbendor.com
https://www.instagram.com/doran_bendor
https://www.facebook.com/groups/HTMC
https://bit.ly/3nRVMw7
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש המשלב
תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס
לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860

54 قسمت

#כושר #עסקים #Doran Ben Dor & Isgav Itzhak #Doran Ben Dor #Isgav Itzhak #בריאות #יזמות #ספורט #איכות חיים