שנו את מה שאתם חושבים על פעילות גופנית ובריאות | שקד יובל

محتوای ارائه شده توسط Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Health Through Movement « »
שנו את מה שאתם חושבים על פעילות גופנית ובריאות | שקד יובל | #017

2y ago 1:00:09

اشتراک گذاری

MP3•خانه قسمت

גם אתם הרגשתם שלא תמיד אתם מתחברים למה שאנחנו קוראים "ספורט"?
אתם לא לבד, והדרך בה מנסים להנגיש לנו את עולם הכושר בימינו, לעתים מרחיקה אותנו יותר מהרצון לטפל בגוף, מאשר מקרבת אותנו אליו.
על זאת ועוד דיברתי עם שקד יובל בפרק השבוע.
שקד עבר פציעה ומשבר שלשמחתו עודדה אותו לשוב ולטפל בדבר היקר לנו מכל - הגוף.
דיברנו על כוחו של תהליך, איך למצוא משמעות עמוקה לחיבור שלנו עם הגוף, ללמוד להתאהב בו מחדש ולגלות שיש שפע של דרכים בהם נוכל לקדם בריאות, איזון ולהרגיש טוב.
שקד יובל הוא מאמן כושר מוסמך - בוגר וינגייט, למד אוסטאופתיה, תזונת ספורט, מטפל ברקמה רכה, מורה בכיר ליוגה דהרמה ומורה לאנטומיה.
כבר מעל לעשור, שקד מאמן ומטפל במאות אנשים, בכל הגילאים, ביחידים ובקבוצות, במטרה ללמד שהגוף יכול לעשות יותר ממה שחלמתם.
נקודות מרכזיות בפרק:
0:00 פתיח
3:00 - איך פציעה ומשבר הובילו לשינוי קריירה
07:30 לתת את תשומת הלב לגוף
11:30 נועדנו לזוז
14:30 איך להתחבר לתנועה שנכונה לך
19:30 לגלות את הערך של תהליך
27:30 המשולש הקדוש של בריאות
36:00 ללמוד לטפל בעצמך
38:40 איך אנחנו מפרשים כאב
45:00 לחשוב מחדש על פעילות גופנית
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
נשמח שתעזרו לנו בחזרה (:
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים להפיץ את הערך
לעוד אנשים ולעזור גם להם 💙
הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:
https://www.facebook.com/groups/HTMC....
Facebook
- https://www.facebook.com/doran.bendor •
Instagram
https://www.instagram.com/doran_bendor/ •
YouTube
•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78...
לקבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר
Website:
https://www.doranbendor.com
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש
שמשלב עבודת תנועתיות ומודעות
להצטרפות צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860
או באימייל: doranbendor9@gmail.com

54 قسمت

#כושר #עסקים #Doran Ben Dor & Isgav Itzhak #Doran Ben Dor #Isgav Itzhak #בריאות #יזמות #ספורט #איכות חיים