Why do so many of us get nervous when public speaking? Communication expert Lawrence Bernstein says the key to dealing with the pressure is as simple as having a casual chat. He introduces the "coffee shop test" as a way to help you overcome nerves, connect with your audience and deliver a message that truly resonates. After the talk, Modupe explains a similar approach in academia called the "Grandma test," and how public speaking can be as simple as a conversation with grandma. Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Become a TED Member today at https://ted.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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#09 | O PENSAMENTO POSITIVO - Gasparetto conversando com você
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Qual é a causa do problema? Onde ele está? Aquilo que você aprende errado é pior do que não saber fazer. Aprendemos a nos policiar e tomar cuidado o tempo todo com o que falamos e pensamos. Perdemos a naturalidade. Pensar é muito bom, desde que seja para te impulsionar. O medo nada mais é do que crença do mal, e dificulta qualquer caminho em sua vida. O pensamento positivo deve ser nosso natural. Não tome tanto cuidado com suas ações e palavras, não veja o mal.
Mais naturalidade, sem maldade, e com verdade.
149 قسمت
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Qual é a causa do problema? Onde ele está? Aquilo que você aprende errado é pior do que não saber fazer. Aprendemos a nos policiar e tomar cuidado o tempo todo com o que falamos e pensamos. Perdemos a naturalidade. Pensar é muito bom, desde que seja para te impulsionar. O medo nada mais é do que crença do mal, e dificulta qualquer caminho em sua vida. O pensamento positivo deve ser nosso natural. Não tome tanto cuidado com suas ações e palavras, não veja o mal.
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Tem dias que a cabeça não para. Você sente culpa, cobrança, medo de errar, medo de ser. E no meio disso tudo, esquece que nem todo pensamento é seu.Esse episódio é um respiro. Um convite para olhar pra dentro com mais compaixão, entender o que vem de você e o que vem do mundo.É sobre perceber o quanto a gente se machuca tentando ser perfeito, e o quanto a gente cresce quando aceita ser humano.Se você anda exausto de carregar o mundo (e as vozes na cabeça), esse papo vai te tocar. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Quantas vezes você já deixou de ser você para caber no papel de mãe, esposa ou marido? Neste episódio, Gasparetto nos convida a refletir sobre os papéis que vestimos — e como eles sufocam nossa autenticidade, a intimidade com o outro e até o amor-próprio. É hora de se libertar da hipnose dos papéis e resgatar sua verdadeira essência. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você vive se preocupando com o que os outros pensam e se magoa facilmente? Está na hora de assumir sua força, parar de se diminuir e realmente se colocar no mundo! Sua vida está em suas mãos – assuma a responsabilidade, fortaleça sua presença e viva com autenticidade. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Muitas vezes, buscamos salvar os outros antes de cuidar de nós mesmos. Mas a verdadeira transformação começa de dentro para fora! Quando assumimos a responsabilidade por nossa vida, recuperamos nosso poder e criamos mudanças reais ao nosso redor. Priorize seu bem-estar, sua energia e sua evolução. Você está no comando! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Até quando você vai dar sua energia para os outros e se abandonar? A vida muda quando você entende que tudo está nas suas mãos! Chega de se preocupar com o que vão pensar—seja a sua prioridade!Pegue de volta a sua força, sua coragem e sua ousadia!Me conta: você tem dado mais força para os outros ou para você? Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você vive ou só existe? Passamos a vida tentando acertar, mas será que estamos fazendo as perguntas certas? Neste episódio, Luiz Gasparetto destrói ilusões, questiona certezas e mostra por que a única saída é viver o presente de verdade. Sem desculpas, sem autoengano – só você e a verdade nua e cru Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Se você sente que a vida não acontece como esperava, talvez seja hora de mudar sua forma de enxergá-la. Neste episódio, falamos sobre como assumir suas escolhas e fortalecer sua confiança pode transformar tudo ao seu redor. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você já percebeu como, muitas vezes, tentamos controlar tudo e acabamos complicando ainda mais? A verdadeira prosperidade acontece quando aprendemos a confiar no fluxo da vida, soltamos os pesos desnecessários e paramos de nos preocupar com aquilo que não podemos mudar. Seu espírito sabe o caminho. Sua intuição fala, mas será que você está ouvindo? Respire fundo, relaxe e permita que as respostas venham quando sua mente estiver em paz. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
A felicidade não está em ter tudo o que desejamos, mas em administrar nossas emoções e expectativas. Neste episódio, Luiz Gasparetto, explora como o autoconhecimento é a chave para lidar com frustrações e emoções negativas que nos afastam da paz interior. Fala sobre a importância de abandonar fantasias de controle, evitar a vitimização e entender que a prosperidade exige esforço, inteligência e transformação pessoal. Vamos refletir sobre como cultivar um ambiente interior saudável pode nos ajudar a encarar as adversidades com maturidade e alcançar uma vida mais plena e equilibrada. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Desde pequenos, somos educados a viver voltados para o que está fora — para os outros, para o ambiente, para o que esperam de nós. Mas será que essa dependência externa não nos afasta de quem realmente somos? Neste episódio, abordamos como recuperar o centro, cuidar das próprias necessidades e abandonar a ilusão de que o mundo nos protegerá. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Neste episódio, mergulhamos em temas profundos e muitas vezes negligenciados sobre a percepção energética e a responsabilidade pessoal. Luiz Gasparetto, aborda como a falta de consciência sobre nossa própria energia pode criar contrariedades em nossas vidas, e como a verdadeira mudança começa de dentro para fora. Ele nos convida a refletir sobre nossas atitudes e a importância de não nos deixarmos influenciar negativamente pelos outros. Se você busca autoconhecimento e quer entender como suas escolhas moldam sua realidade, não perca essa conversa transformadora! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você já percebeu como a vida flui melhor quando deixamos de tentar controlar tudo? Muitas vezes, insistimos em caminhos que não são nossos e acabamos nos frustrando. Mas quando soltamos, confiamos no nosso espírito e seguimos a nossa essência, as coisas acontecem de forma natural. O que é seu tem tudo a ver com você e te realiza profundamente. Pare de lutar contra a maré, tire as amarras da mente e ouça mais o seu coração. Solte as expectativas, elimine a ansiedade e permita que a vida te leve ao que realmente importa. Seu espírito sabe o caminho. Deixe ele te guiar para algo único, leve e verdadeiro. A felicidade está em viver o que faz sentido para você! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Prepare-se para uma conversa transformadora que vai mexer com suas ideias e trazer mais leveza para sua jornada. Por que insistimos no impossível, mesmo quando isso não nos traz paz? Neste episódio, Gasparetto nos ensina a reconhecer nossos limites e encontrar equilíbrio, deixando para trás cobranças desnecessárias e expectativas impossíveis. Descubra como dizer “não” para o que não agrega e “sim” para o que realmente importa e a transformar desafios em oportunidades para, assim, viver com mais autenticidade e paz. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você já se sentiu preso por pensamentos e padrões que parecem te dominar? Nesta conversa poderosa, exploramos como o orgulho, as ilusões e o medo podem nos afastar da vida que realmente desejamos. Descubra como a revolta interior, a responsabilidade e a ação consciente podem abrir novos caminhos, trazendo prazer, equilíbrio e motivação para viver plenamente. Ouça agora e transforme sua perspectiva! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você sabia que a chave para o sucesso está em assumir seu verdadeiro eu? No áudio de hoje, Gasparetto fala sobre a importância de não nos prendermos às limitações impostas pela insegurança, vaidade e pelo medo e nos desafia a tomar as rédeas de nosso destino, enfrentar os desafios com coragem e inteligência e não nos submeter ao que os outros esperam de nós. Está na hora de tirar as “moscas” da mente e focar no que realmente importa: seu crescimento pessoal e a conquista de sua verdadeira liberdade. Escute a reflexão completa e comece sua jornada de transformação! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Todos nós erramos, mas você sabia que, além de fazerem parte da vida, os erros são essenciais para o aprendizado? Cada escolha, cada caminho percorrido — seja ele doloroso ou cheio de desafios —, nos conecta com nosso espírito. Existe alguém em você que o ama incondicionalmente. Essa força interior, muitas vezes silenciosa, é a chave para superar a solidão, as ilusões, e ajudá-lo a encontrar a verdadeira paz. Ao reencontrar essa essência, “milagres” acontecem. Coisas que desafiam as leis da física e da lógica surgem em sua vida, mostrando o poder do espírito em ação. A chave está dentro de você. Faça essa pergunta: “Existe alguém em mim que me ama incondicionalmente?”. Permita-se ouvir, sentir e se reconectar. A vida não é sobre o externo, mas sobre aquilo que floresce dentro de nós. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
Você vive de acordo com suas próprias vontades ou para agradar aos outros? Nesse episódio, exploramos como nossa autovalorização e postura diante da vida moldam as energias que atraímos e os resultados que colhemos. Descubra como ser autêntico e respeitar sua própria força interior pode transformar sua realidade, independentemente das convenções e expectativas externas. Liberte-se das limitações e assuma o poder de se posicionar com firmeza! Ouça agora e inspire-se a viver com autonomia e verdade. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Quer crescer e se libertar do peso do passado? No episódio de hoje, discutimos como o primeiro passo para uma vida mais leve e autêntica é assumir a responsabilidade pela nossa própria jornada. Aprenda a identificar ilusões e padrões autodestrutivos, a cultivar uma autocrítica sem crueldade e a descobrir uma motivação genuína para o seu crescimento! Dê play e comece a transformação de dentro para fora! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Neste episódio especial do nosso podcast, Gasparetto traz uma reflexão intensa e transformadora sobre como o autossabotagem e a insegurança podem nos afastar de nossos sonhos. Ele nos ensina que o caminho do sucesso começa em focar no que realmente importa e deixar de lado pensamentos limitantes e comparações. Descubra como ouvir seu espírito, assumir o controle da sua vida e parar de buscar aprovação externa. Liberte-se das "moscas varejeiras" que sugam sua energia e coragem, e assuma a responsabilidade pelo seu próprio sucesso. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Você está pronto para parar de se enganar e assumir a verdadeira responsabilidade pela sua vida? Nesse vídeo poderoso, eu falo sobre a importância de sair das desculpas e das ilusões que nos prendem. Está na hora de encarar a realidade e reconectar com o seu espírito! Pare de se esconder, de culpar os outros, e desperte para uma nova forma de viver, com leveza, alegria e determinação. Vamos juntos aprender como sair dessas amarras e agir com propósito. Afinal, o poder de mudar está dentro de você! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
1 #129 | ESTÁ PERDIDO NA VIDA? SEU ESPÍRITO JÁ SABE O CAMINHO - Gasparetto conversando com você 45:26
Quer alinhar suas escolhas com sua verdadeira essência? Então, este episódio do nosso podcast é para você! Quantas vezes você já se pegou fazendo algo que parecia certo aos olhos dos outros, mas no fundo sabia que não era o que seu espírito queria? Essa desconexão com nossa essência gera desconforto, insatisfação, e muitas vezes crises emocionais. Mas e se você pudesse mudar isso? No episódio de hoje, exploramos como ouvir e seguir os desejos do seu espírito pode transformar completamente a sua vida. Quando nos alinhamos com nossa verdadeira vontade, as coisas fluem de maneira incrível e natural! Descubra como suas sensações são guias poderosos, entenda como o espírito nos direciona e veja como pequenos ajustes nas suas escolhas podem trazer uma leveza surpreendente para o seu dia a dia! Dê o play agora e comece a viver a vida que o seu espírito realmente quer! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Neste episódio, exploramos a importância de se reconhecer, enfrentar nossa autoimagem negativa e assumir o controle de nossa vida. Quantas vezes você já se sentiu preso(a) por expectativas ou por um retrato mental que não reflete quem você realmente é? Se você quer refletir sobre o autoconhecimento e aprender a bancar quem você é de verdade, este episódio é para você! Dê o play e descubra como assumir sua liberdade e viver a vida que você merece! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Esteja atento ao seu verdadeiro eu, abandonando as ilusões e cobranças que sua mente cria. Nossa jornada se torna plena quando nos alinhamos ao espírito, sem permitir que influências externas nos desviem de quem realmente somos. Ao seguir as leis do universo e ouvir a voz interior, encontramos realização pessoal, relacionamentos genuínos e sucesso. Pare de lutar contra sua essência e abrace o que o espírito deseja para você, vivendo com autenticidade, confiança e harmonia. Liberte-se das amarras mentais e descubra a força transformadora do autoconhecimento. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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1 #126 | QUER CRESCER DE VERDADE? ENFRENTE A REALIDADE SEM MEDO! - Gasparetto conversando com você 45:35
O orgulho e as ilusões distorcem nossa visão da realidade, gerando sofrimento e conflitos. Quando paramos de esconder nossos erros e desculpas, enxergamos quem realmente somos. A verdadeira humildade não é sobre ser modesto, mas sobre reconhecer a verdade, sem o peso do ego. Aceitar nossos erros, aprender com eles e nos libertar dessas ilusões nos permite crescer e avançar. A leveza na vida é essencial. Não precisamos levar tudo tão a sério para sermos responsáveis e realizados. Quer crescer de verdade? Enfrente a realidade sem medo! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Você já parou para pensar que o que acreditamos molda a nossa realidade? Que às vezes nos deixamos levar por medos e dúvidas, esquecendo o nosso verdadeiro poder? No episódio dessa semana, Gasparetto compartilha como pequenas mudanças na nossa percepção podem transformar tudo ao nosso redor. Ele fala sobre como muitas vezes aceitamos crenças limitantes e nos desconectamos do nosso melhor, acreditando que não temos força. Mas a verdade é que o poder de mudar está dentro de cada um de nós. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Você já parou para pensar como nossas fraquezas podem estar bloqueando nosso sucesso? No nosso novo episódio, mergulhamos em um tema crucial: como as críticas e reprovações que recebemos ao longo da vida moldam nossa autoestima e limitam nossos caminhos. Você sabia que muitas vezes somos nossos maiores críticos? Descubra como superar essas barreiras internas e abrir as portas para uma vida mais plena, autêntica e realizada. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
No episódio de hoje, prepare-se para um mergulho profundo nas camadas da realidade que normalmente deixamos passar despercebidas. Gasparetto vai falar com emoção e força, como sempre, trazendo uma perspectiva única e desafiadora sobre como vivemos nossas vidas. Ele nos faz questionar nossas crenças e o cenário mental que criamos para nós mesmos. Será que a vida é realmente como a vemos ou é apenas uma construção das nossas inseguranças e medos? Gasparetto revela como muitas vezes somos vítimas de nossas próprias histórias e nos desafia a olhar além, a desconstruir essas narrativas e a ver o mundo de forma mais clara e objetiva. Este episódio é um convite para você sair do automático, refletir sobre suas escolhas e despertar para uma nova compreensão da realidade. Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
Neste episódio, exploramos como as ilusões e expectativas idealizadas podem causar sofrimento e frustrações em nossa vida. Muitas vezes, nos prendemos ao que "deveria ser" e esquecemos de lidar com a realidade, criando problemas desnecessários para nós mesmos e para os outros. Discutimos a importância de aceitar o real e a necessidade de abandonar as idealizações para viver uma vida mais autêntica e satisfatória. Aprender a encarar a verdade sobre nós mesmos e sobre os outros é fundamental para criar relações mais saudáveis e evitar desilusões. Seja em relacionamentos pessoais ou profissionais, enfrentar o que é possível, em vez de insistir no impossível, nos liberta de frustrações e nos ajuda a construir uma vida baseada no que realmente podemos realizar. A aceitação do real é o caminho para a paz interior e para o sucesso em todas as áreas da vida. Ouça agora e descubra como você pode transformar suas expectativas em realidade! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
1 #121 | DESBLOQUEIE O VERDADEIRO EU E SUPERE CRENÇAS LIMITANTES - Gasparetto conversando com você 36:01
Hoje, mergulhamos em uma conversa profunda sobre a essência do ser humano e a busca incessante por soluções para o sofrimento. Desde cedo, Luiz Gasparetto, compartilha suas experiências ajudando as pessoas a encontrarem alívio e compreensão. Exploramos temas como a importância de sermos autênticos e o impacto de viver sob crenças limitantes, impostas desde a infância. Será que você está realmente vivendo sua verdade ou está preso a condicionamentos que impedem sua felicidade? Neste episódio, entenda como a alma, quando livre, traz vida, carisma e sucesso, e por que é tão importante se libertar dos medos e valores distorcidos que nos foram ensinados. Liberte-se do que te prende e descubra o poder de ser você mesmo! Acompanhe essa jornada transformadora que pode mudar a forma como você vê a si mesmo e ao mundo. Escute agora no e compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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Gasparetto conversando com Você
A auto-observação e o autoconhecimento são poderosas ferramentas para transformar nossas vidas. Muitas vezes, os problemas surgem da falta de consciência sobre nós mesmos. Em nosso podcast, discutimos como a sociedade moderna nos afasta da nossa verdadeira natureza, impondo padrões que não correspondem à nossa realidade interna. Vamos resgatar nossos instintos e encontrar a harmonia interior que tanto buscamos! Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: www.gasparettoplay.com.br…
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