Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich

Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation

محتوای ارائه شده توسط Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen and Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen and Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

3+ y ago 21:37

MP3•خانه قسمت

24 Die bei Yoga Vidya beliebteste Tiefenentspannung, daher auch klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung genannt, in vier Schritten: (1) Nach dem Hinlegen Anspannen und Loslassen aller Körperteile. (2) Durchgehen durch den ganzen Körper mit Autosuggestion zur Entspannung. Hier auch mit Autosuggestionen zur Entspannung der inneren Organe. (3) Visualisierung bzw. Phantasiereise, hier: Berg, Wald, See, blauer Himmel (4) Stille. Anschließend holt dich Sukadev wieder zurück zu deinem Körper. Du wiederholst einige Affirmationen, setzt dich auf und wiederholst OM. Mitschnitt aus einem Asana Workshop mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Der Beitrag Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

30 قسمت

#Fantasiereisen #Entspannung #Tiefenentspannung #Fantasiereisenanleitung #Phantasiereisenanleitung #Entspannungsanleitung #Meditationsanleitung #Meditation #Gesundheit und Wohlbefinden #Alternative Gesundheit #Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen #Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen #Phantasiereise