#34: PLATZWECHSEL "Der Körper erzwingt irgendwann den Stopp" Christina Buchholz über Burnout als Betroffene & Coach

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Triggerwarnung: Burnout und psychische Krankheiten

"Inmitten einer internationalen Konzernkarriere und nach intensiven eigenen Lebenserfahrungen hat mein Körper sich 2019 zu einer Vollbremsung und ich mich ganz bewusst für eine komplette Neuausrichtung entschieden."

Von 2011 bis 2020 sind die Krankheitsausfälle aufgrund von psychischen Erkrankungen um 36% gestiegen - und Frauen erkranken häufiger daran.

Christina Buchholz erlitt 2020 einen Burnout, nachdem sie sich selbst durch eine stressige Konzern-Karriere und eine toxische Beziehung weit über ihre Grenzen hinaus getrieben hat. Als Folge kündigt sie ihren Job, verlässt ihren Partner und macht sich auf den herausfordernden Weg der Genesung & der beruflichen Neuausrichtung als systemische Coachin & Energie-Coach, um Firmen und Personen im Bereich Mental Health zu begleiten.

Das sind die Kernthemen in dieser PLATZWECHSEL-Folge:

• Was ist Burnout genau?
• Christina's Weg in das Burnout, Wirkung von Eigenanspruch und Glaubenssätzen
• Krankheitsverlauf und den sowohl strukturell-begründeten als auch persönlichen schwierigen Weg der Genesung
• Gesellschaftliche Wahrnehmung mentaler Erkrankungen & Probleme der Tabuisierung
• Umgang mit Mental Health in Unternehmen: Prävention, Umgang als Führungskraft sowie Früherkennung

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| Hier findest du weitere Infos & Links zur Folge:

👉 Christina Buchholz auf LinkedIn 👉 Ausbildung zum Mental Health First Aid 👉 Podcast-Empfehlung mit Dr. Mirriam Prieß . . . Werbe-Partner unserer heutigen Episode ist Sky: Sky rückt den Profisport der Frauen und mit ihm die Sportlerinnen immer weiter in den Vordergrund und bietet ihnen eine Plattform. Im Frauensport-Monat Juli wird das bei Sky besonders promotet. Unter anderem durch die neue Frauensport-Show #GameCHANGERINNEN am 18. August & 15. September live bei Sky Sport News oder auch auf dem neuen Instagram-Kanal rund um Frauensport. 👉 #skysportwomen bei Instagram: https://www.instagram.com/skysportwomen/

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