Nugget #1 • How sore is too sore?
Manage episode 336187869 series 3121401
محتوای ارائه شده توسط Epic Cassidy. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Epic Cassidy یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Here’s my take on soreness in fitness and how sore is too sore to be productive for your body. Also I touch on what to do it you’re sore.
…
continue reading
22 قسمت