الموسم الأول - الحلقة (9): الاعتقادات ليست أنت

Dr.Ash101

الاعتقادات ليست أنت، بل هي مجرد نمط للتفكير قد نكون قد اعتادنا عليه. هي تصورات وقناعات تحكم حياتنا، وتشكل نمطًا للتفكير والتصرف. قد يكون لدينا اعتقادات إيجابية تعزز صحتنا العقلية وتساهم في تحقيق النجاح والسعادة. وقد تكون اعتقادات سلبية وتقيد إمكاناتنا وتحد من تحقيق أهدافنا يلكن مكننا أن نحاول تحدي الاعتقادات السلبية بأن نفصل المشاعر عن أية أحداث خارجية ،من ثم نقوم بتحويلها إلى اعتقادات إيجابية تدعم تحقيق أهدافنا وتعزز صحتنا العقلية...

مع محبتي لكم..

د.Ash

كتب مفيدة في نفس موضوع الحلقة:

1) "سحر التصديق أو الايمان " لكلود م. بريستول (باللغة الانجليزية)2) "قوانين الطبيعة البشرية" بقلم روبرت جرين (باللغة الانجليزية)

Beliefs are not you; they are just a pattern of thinking we may have become accustomed to. They are perceptions and convictions that govern our lives and form a pattern of thinking and behaving. We may have positive beliefs that enhance our mental health and contribute to success and happiness. They may be negative beliefs that restrict our capabilities and limit the achievement of our goals. Still, we can challenge negative thoughts by separating feelings from external events, then converting them into positive beliefs that support our goals and enhance our mental health...With my love to you..Dr. AshUseful books on the same topic:

1) "The Magic Of Believing" by Claude M. Bristol

2) "The Laws of Human Nature" by Robert Greene

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message